Селекция Привлекательных Состояний, год 2067

у меня нет ничего значимого и ценного. Поэтому я цепляюсь за НЭ, раздуваю их и заполняю ими пустоту. у меня было что-то похожее, мне казалось, что если убрать НЭ, от меня ничего не останется, возникала растерянность, пустота, желание схватиться за негативное состояние, как за что-то понятное. Казал...

неожиданный для меня результат (хотя это и так было понятно) - оказывается, я не делаю усилий для порождения ОЗВ, еще и потому, что залипаю в довольстве или серости, когда все в целом не очень плохо, не мучительно. В этом состоянии я могу забыть про усилия, зависнуть в нем, отвлечься на это "не...

1. сделать паузу в текущей деятельности, что бы это ни было.
2. задать себе вопрос: какой сейчас нф
3. выделить самую сильную нэ в нф
4. задать себе вопрос: что можно прямо сейчас сделать, чтобы эта нэ уменьшилась?
5. вспомнить уверенность "шаг за шагом".

Когда пыталась понять, почему прямо сейчас не совершаю усилия для порождения озв, замечала, что ответы на этот вопрос лежат как будто в разных слоях, и их много. Иногда казалось, что главная причина глубоко, и я не могу ее различить. Каждый раз, когда задавала себе вопрос, почему не совершаю усилие,...

Сегодня возьму себе задачу по порождению уверенности-200. От этого всегда очень сильно снижается уровень тревожности. Если я знаю, что проживу минимум 200 лет, резко снижаются страхи, что я что-то не успею или умру от какой-то болезни. Почему-то даже логические выводы о том, что я могу заебать себя ...

Мне Рэй когда-то давно предлагала составить список того, от чего я успокаиваюсь, становлюсь расслабленной. Я его щас нашла. 🌸 от ровного, глубокого дыхания; ☀️От проговаривания: мне сейчас только кажется, что ситуация катастрофична и безвыходна, что это - источник сильной опасности и страдания; 💧от ...

Кэт, ты пишешь, что хочешь найти близких людей на форуме.

У тебя есть возможность встречаться, тусоваться с симпатами, беженками? Как часто ты ею пользуешься? Есть ли среди этих людей те, кто тебе кажутся близкими, с кем хочется проводить больше времени?

Мне кажется, что с самого раннего детства я начала перенимать тревожность у окружающих людей, а потом это вошло в привычку.
Вокруг меня все всего боялись, и меня пугали.
Какие-то свои поводы для страхов у меня тоже были, но тревожность окружающих подпитывала общий фон.

Поставила сегодня 2-х часовую капельницу: сигнал раз в минуту.
Немного возникала расслабленность и какие-то приятные мысли о том, как можно решить мои проблемы. Возникало предвкушение к действиям по решению проблем и просто немного каникул. Захотелось потом порождать уверенность-200

Утром тревожность исчезла сама от раннего просыпания - возникла безмятежность от раннего, свежего утра. Потом несколько раз впрыгивала в спокойное состояние и порождала сову. От совы 🦉тревожность эффективно снижается. Вместе с ноксом. Вообще, нокс, жкс и тревожность - часто в плотной связке. Потом с...

Хочешь, чтобы тебе помогли разобраться, как урезать мысли? )

Мне кажется, с коммуникативными навыками у тебя все приемлемо. А вот думать ты не хочешь, поэтому остаешься глупым.

Чем больше я читаю сообщения Дениса, тем больше мне кажутся бессмысленными обсуждения с ним. Мне кажется, он не понимает каких-то настолько простых вещей, что и не поймет. Например, он не замечает противоречий в своих собственных сообщениях, и после дополнительных вопросов тоже их не видит. В самом ...

Какие озв ты испытываешь от общения с бабкой и дедом?

Хочешь позвать на форум их и своих друзей, свою девушку, с которой дружишь?

К кому у тебя больше сж - к девушкам или к парням?