Селекция Привлекательных Состояний, год 2067

я не могу (не хочу) докопаться до причин/механизмов, из-за которых так реагирую, и значит, возможно, там зарыто что-то сильно неприятное. = я считаю, что необязательно докапываться до причин, если не хочется. Можно напрямую устранять такие реакции, а если в момент взаимодействия трудно себя контрол...

да, у меня такое часто бывает, из-за НОкс я себе запрещаю испытывать приятные восприятия. Особенно если есть НОкс за ту ситуацию, из-за которой возникли НЭ, которые я пытаюсь устранить, или есть НОкс за саму эту НЭ, или все вместе. а если НЭ не связаны с НОкс, и с тем, что ты себя неприятно проявил...

у меня почти все есть, о чем выше написали. Прикольно. у меня еще: - озб, что у меня будут мудацкие или старческие слова, фразы, построения предложений. - озб, что я похерила какие-то неприятные темы про меня, не разобрала (или недоразобрала их) и не имею теперь права писать на другие темы, а тем бо...

3. сопротивление тому, чтобы впрыгнуть в озв в первые секунды. В некоторых ситуациях Озв кажутся неуместными, и даже кощунственными, если произошла сильная неприятность, например. Против этой уверенности можно порассуждать о том, что озв никак не помешают изменить ситуацию, а нэ наоборот, могут поме...

к пункту 1. Сначала безо всяких рассуждений я вспоминаю что-то приятное... часто возникает сопротивление так делать и скептики: мысли, что я вытесняю ситуацию, что неадекватно так реагировать, что нельзя думать о цветочках, когда тут такой пиздец творится и проч. За этим наверно стоит догма, что нуж...

по этому посту суммировала причины возникновения НЭ 1) дорисовки (несоответствие реальности и дорисовок) 2) неверные интерпретации (например: этот члк меня ннв, хотя ему на самом деле похуй на меня) 3) догмы, деструктивные уверенности 4) придание излишней важности каким-то событиям 5) привычка, инер...

Хочется скопировать сюда пост Бо на ФБ, который кажется очень важным для понимания процесса УНЭ https://www.facebook.com/vsevolod.rudashevskiy.5/posts/261193441447804 "Мой ответ на вопрос: что я делаю, когда испытываю раздражение, злость, гнев. 1. Сначала безо всяких рассуждений я вспоминаю что...

Хочу попробовать писать о себе, все подряд, что захочется, типа дневника.
Есть сильная озм, и др озб, которые мешают рлз ж писать о себе, попробую их преодолевать.