Селекция Привлекательных Состояний, год 2067

Пока что для меня это единственный работающий способ выделить на различение какое-то значительное время: сделать этот час обязательным. Я еще порыпаюсь, пока будут позитивные изменения. Если приятное перестанет возникать, брошу.

Вчера кончил на 39 дпо и сегодня весь час умирал от скуки в ХО. 3 раза смотрел в телефон, сколько там еще осталось.

В сегодняшнем часе выделилось 3 "этапа". Сразу же, как сел, стали возникать проблески приятного, и я пытался как-можно лучше запомнить, что из всего этого болота серости, беспокойств и озабоченностей, которое я называю "жизнь", есть выход, и главный ужас этой моей недожизни в том...

Сегодня попробовал сесть на час уже после того, как сделал небольшую разминку и посмотрел ютуб. Думал, это как-то оживит психику, будет больше эффект от часа, но нет, с трудом досидел, ничего приятного не возникало не смотря на все попытки, ХО все время побеждали - планирования, обмусоливания идей п...

Сегодня после первого получаса понял, что хочу спать, что сплошные ХО, совсем не то. Поспал еще почти час. Потом сел еще на полчаса - и сразу же почему-то захотелось "упереться рогами". Может, сработала уверенность, что вот сейчас я выспавшийся, со свежими силами, и что у меня всего лишь п...

ЧСВ сопротивляется так часто писать слово "впервые", как-будто у меня прямо поток открытий или изменений, но с этой практикой действительно часто происходит что-то впервые, по-крайней мере в контексте самой этой практики, хотя значимость этих изменений далеко не всегда воспринимается больш...

Сегодня было самое плотное различение за все время, не меньше половины времени. Начинать сразу же с порождения решимости задает направление всему часу, и скуке почти совсем не было места, она возникла на пару секунд всего два раза. Наверное, благодаря такому плотному различению, глюкоза, начавшая, к...

Сегодняшний час сильно отличался от вчерашнего. Вчера весь час, без проблесков, проварился в ХО и вд на тему К и того, зачем и в какой роли мне в целом нужны люди в жизни. Сегодня же были проблески состояния будто бы полного освобождения от беспокойств, малейшего НФ. Это состояние очевидно стоит люб...

Несмотря на открытия вчерашнего утра сам день прошел бездарно. Возможно, поэтому сегодня весь час думал, как минимизировать пропасть между двумя почти никогда не пересекающимся субличностями (или, скорее, конгломератами субличностей). Одна (и без того редко поднимающая голову) - фокус на озв. Вторая...

Сегодня весь час сидел с открытыми глазами, потому что это с самого начала резонировало с собранностью, решимостью, и я решил попробовать для разнообразия не закрывать глаза совсем. В результате состояние решимости стало основным на этот час и было устойчивым, процентов 70 времени получалось его исп...

Сегодняшний час был пока рекордным по плотности различения - процентов, наверное, 20 или 30 времени (что, оказывается, не так просто оценить, потому что восприятие времени меняется при плотном различении). Когда с закрытыми глазами начинали путаться мысли, открывал глаза, это работало, как якорь. Оз...

Кое-что новое, что хочется зафиксировать. Сегодня, среди всего прочего, в течение этого часа думал, как избежать того, что эта практика превратится в самоизнасилование: накопится негативный опыт скуки, и каждое утро будет все сложнее (и бессмысленнее) усаживать себя на час ничегонеделания. Где прове...

На протяжении 2 недель каждое утро, когда проснусь, сажусь в постели, подпирая спину подушкой, и сижу час по таймеру, ничего специально не выдавливая из себя, плавая в мыслях в основном. С закрытыми или немного приоткрытыми глазами. Иногда хочется приложить усилие к порождению чего-то или плотнее по...