Эван

Аватара пользователя
Evan
Сообщения: 114
Зарегистрирован: июл 28, '19, 17:47

Re: Эван

Сообщение Evan »

У меня основная проблема в борьбе с чсв в том, что большую часть времени я о нем забываю, впадаю в чсв-охуение и у меня все опять становится хорошо.
Чтобы вытряхивать себя из охуения решил мотивировать себя так:
1) перечитывать и пополнять адекватную картину себя
2) перечитывать ясности, как ЧСВ меня убивает
3) разбор чсв-уверенностей и перечитывание контраргументов
4) различение и фиксация чсв восприятий – что именно я испытываю
5) смешивание ж устранять чсв с более сильными ж типа трахнуть новую девочку
6) ж2уровня поддерживающие ж устранять чсв

В адекватной картине себя основной пункт - я скоро умру, у меня совсем нет времени. Об этом стараюсь вспоминать как можно чаще, мобилизует.
Завтра начну делать 5 минутную капельницу на памятование о смерти, не нравится жить расслабленно как бессмертный и самодовольно.

Аватара пользователя
Келли
Сообщения: 1984
Зарегистрирован: июл 16, '19, 11:45

Re: Эван

Сообщение Келли »

Из темы Нейт:
Evan писал(а):
май 24, '22, 20:39
Хз сколько дорисовок жены в моей уверенности, что Анг хочет менять свои проявления. Живя с ней почти 2 месяца, я вижу, что она каждый день что-то делает из практик, что-то разбирает, делает ЦВ, порождает ОзВ, читает книжки, уебник, много советует и пинает меня.
"что-то разбирает" - в симпато-чате, где активно обсуждались вв, Анг писала, что с симпатками вв обсуждать не хочет. Что она их обсуждает, если с кем-то "встречается лично", в чате ей неохота. И что она "закрытый человек", не со всеми в этом чате "возникает близость" и тп.

Какое-то время это разбирали, симпатки в чате писали свое впечатление, и затем Анг написала:
Анг писал(а):Мне хочется признаться в том, что я наврала, что с кем-то охота обсуждать свои вв. Я уже раньше говорила С, что ни с кем не охота обсуждать и я не обсуждаю, то есть я это понимала и раньше. Но тут мне вдруг стало казаться, что с кем-то всё-таки хочется обсуждать и это неискренность. Признаваться в этом не хочется, птч когда я так признаюсь, мне начинает казаться, что это пиздец и как я вообще так живу, возникают вопросы к себе, что а почему не хочется и начинает хотеться в этом разбираться, кажется что это какая-то глобальная и оч большая проблема. А пока не признаюсь, то я живу так, как будто этого всего нет и мне и так норм.

У меня бывают всплески ж чем-то поделиться личным про себя и обсудить, но редко
Т.е. вот это "Анг многое разбирает" или "Анг что-то разбирает" - на мой взгляд, ни на чем не основанная дорисовка.

Аватара пользователя
Evan
Сообщения: 114
Зарегистрирован: июл 28, '19, 17:47

Re: Эван

Сообщение Evan »

В целом я согласен, что из-за страха уязвления чсв Анг не хочется по своей инициативе инициировать разборы либо она может что-то разбирать для себя и не говорить никому пока (хз скоко может тянуться это пока), но когда я или другие симпатки в личном контакте ей на что-то указывают, она участвует в разборе и различает.
Я писал "Анг что-то разбирает", не писал "многое".
Я не знаю, как она проявлялась в чате, в которм меня нет или который я почти не читал и меня выпнули, знаю, че было последние пару месяцев, когда мы стали жить вместе.
У Анг ко мне дружественность и влюбленность, она не ждет осуждения от меня, поэтому она периодически делится своими пониманиями или результатами разборов, чтобы у нее возникло дополнительное понимание после моей реакции и чтобы меня подопнуть.
Она сильно помогает мне че-то разбирать, вчера часа 3 разбирали с ней мои НСУ и дорисовки моей матери (потом отдельно напишу), разные проявления моего чсв тоже периодически всплывают и набралось уже больше 10 часов совместных разборов за последние пару месяцев, еще моих жен, бизнес партнеров и пр. Участвует в разборах проявлений и тем симпаток, с которыми живем, иногда сама их иницирует.
Последний раз редактировалось Evan май 28, '22, 11:28, всего редактировалось 1 раз.

Аватара пользователя
Evan
Сообщения: 114
Зарегистрирован: июл 28, '19, 17:47

Re: Эван

Сообщение Evan »

Хочу вякнуть, что очень клево иметь жену-симпатку. Возникает такое доверие и открытость, которые невозможны с женами обычными девушками. У влюбленности тоже гораздо больше оснований кроме дорисовок, т.к. приятных проявлений значительно больше.
Еще клево испытывать удв от делания ей приятно, так спектр удовольствия значительно расширяется.
Очень приятно пялиться, потискивать или подставляться под потиски, трахаться с девочкой, которая испытывает нежность и влюбленность. Я становлюсь чуть меньшим бревном и роботом, оживаю, тело становится более чувствительным и получатеся тискать и ебать приятнее.
Еще нравится совместно решать бытовые вопросы, когда задачи разбиваются на части, возникает впч команды, которая быстрее справляется с ними или просто скучный поход в магаз становится приятнее, если можно тискаться, болтать или че-то обсуждать.
Степень моей бытовой маразматичности и похуистичности тоже уменьшается.
Ну и ваще приятно видеть рядом клевую мелкую пупсу, которая периодически напрыгивает на меня с радостной мордой.
Глядя на нее, хочется делать че-то из практик, избавляться от своих старческих и неприятных проявлений, чтобы не превратиться в умирающую от НЭ тупую развалину.

Аватара пользователя
Келли
Сообщения: 1984
Зарегистрирован: июл 16, '19, 11:45

Re: Эван

Сообщение Келли »

Evan писал(а):
май 28, '22, 11:14
Я писал "Анг что-то разбирает", не писал "многое"
Ну ты же это написал в контексте того, что она "каждый день" что-то делает по Селекции - т.е. это звучало так, что она именно заинтересована в разборах, проявляет инициативу в этом.

А теперь оказывается, что если ее припереть к стенке, она может что-то разобрать - если же ее не трогать, то она разбирать и не будет. Где здесь проявление интереса?

Аватара пользователя
Evan
Сообщения: 114
Зарегистрирован: июл 28, '19, 17:47

Re: Эван

Сообщение Evan »

Келли писал(а):
май 28, '22, 18:20
Ну ты же это написал в контексте того, что она "каждый день" что-то делает по Селекции - т.е. это звучало так, что она именно заинтересована в разборах
Что-то делать каждый день по селекции не равнозначно заинтересованности в разборах, делать можно что угодно, практик полно и развивающих действий тоже. Разборы ведь тоже можно делать по самым разным причинам типа - Бо или беженка посоветовала, меня удалят из чата или перестанут общаться, если не разберу, в Селекции так написано, давно я тактическое направлнение разборов не напоняла, от скуки, чтобы произвести впч на кого-то и пр.

Оглядываясь на 3 месяца назад, понимаю, что я дорисовывал Анг. Интересно будет составить новое впечатление, когда мы снова скоро будем жить вместе.
Последний раз редактировалось Evan сен 10, '22, 03:27, всего редактировалось 2 раза.

Аватара пользователя
Evan
Сообщения: 114
Зарегистрирован: июл 28, '19, 17:47

Re: Эван

Сообщение Evan »

Прочел один из текстов Бо про НЭ, где он говорит о чудовищном объеме мелких НЭ и НФ и что избавление от НЭ будет происходить в 20 и даже больше циклов, после каждого их которых будет казаться, что результат в значительной степени достигнут, какое-то время чел будет довольным и радоваться новому качеству жизни, пока не начнет различать более мелкие НЭ и не начнется следующий цикл.

У меня всегда возникало чувство безнадежности при мысли, что я могу избавиться от НЭ, потому что это казалось невозможным - я никогда не прикладывал каких-то продолжительных усилий и не различаю всего объема НЭ и НФ. Все мои попытки быстро заканчивались возвратом в привычные НЭ и усилением чувства безнадежности.

После прочтения этого текста захотелось попробовать разбить эту задачу на 20-50 циклов и избавиться хотя бы от первого самого поверхностного и неприятного слоя самых сильных и заметных НЭ за год или за сколько получится.
Больше всего меня заебывают 7 НЭ:
1) тревожность
2) чбзнд
3) ндв-рздрж
4) скука
5) озбмн
6) сх
7) жкс

Хочу начать с наиболее заебывающей тревожности. Пока план такой:
1) Выписать наиболее типичные ситуации, в которых я больше всего тревожусь и первую неделю устранять тревожность в одной из них, во вторую неделю во второй и т.д.
2) Выписать НСУ, поддерживающие тревожность, противопоставить им РЯ и перечитывать этот список ежедневно
3) Если захочется, делать дополнительные практики типа ЦВ трвж/покой, 5-10 мин забеги на устранение трвжн, порождать вв антагонисты – покой, безмятежность, отрешенность и пр.

Спешки нет, главное, не заебаться и делать что-то ежедневно и совсем понемногу. Если через несколько месяцев станет меньше тревожности, то качество моей жизни заметно улучшится и мне может захотеться заняться следующей НЭ или часть времени продолжать устранять тревожность, а часть недовольство.

Если задачу избавления от НЭ разбить на такие мелкие этапы, то это кажется теоретически возможным. Правда уйдет много десятков лет на продвижение в таком темпе, но сейчас я вообще не продвигаюсь, поэтому хочется начать двигаться, пусть и медленно.

Аватара пользователя
Evan
Сообщения: 114
Зарегистрирован: июл 28, '19, 17:47

Re: Эван

Сообщение Evan »

Захотелось выписать сюда куски из текста про чудовищный объем НЭ, про который я писал выше из Прожить более 200 лет https://bodhi.name/ru/200more/200more-01/.
У меня от их прочитывания усиливается желание не сдаваться всей этой громадной массе облепивших меня НЭ, а стряхивать ее с себя какими-то кусками.
Ведь я кучу времени каждый день посвящаю работе, бытовым делам, тренировкам, поиску девочек и сексуальных впечалений, хочу выделить хотя бы полчаса в день и начать наконец устранять НЭ.

«В несравнимо большей степени угнетают психику именно эти мелкие, низкоамплитудные НЭ — их суммарный объем может быть в тысячи раз больше, чем объем кратковременных интенсивных всплесков.»

«Очень многие люди испытывают мелкие всплески НЭ десятки раз в минуту, даже не отдавая себе в этом отчета: мелкое недовольство, мелкое раздражение, укол зависти, укол ревности, всплеск скуки, всплеск тревожности о будущем и т.д. и т.п. Умножим эти десятки всплесков на количество минут в течение дня (не забудем и про НЭ в сновидениях), и получим огромный объем отравы, убивающей психику.»

«Люди зачастую даже не понимают — что такое «негативный фон» (НФ), а между тем объем НФ значительно превосходит объем мелких НЭ! НФ — это «размазанные» НЭ, очень протяженные, которые зачастую тянутся непрерывно, т.е. каждую секунду. Они имеют фоновую слабую интенсивность, и мозг человека просто перестает их регистрировать — он так устроен.»

«Человек просыпается, и с самой первой секунды начинает испытывать тревожность в какой-то теме — низкая зарплата, отчужденность жены, учеба детей в школе, конфликты на работе… десятки, сотни тем являются триггерами для десятков, сотен НФ, которые наслоены друг на друга и тянутся с первой до последней секунды дня (да и во сне тоже).»

«НЭ более уместно называть «воспалительными эмоциональными процессами» или «раком эмоций»»

Аватара пользователя
Evan
Сообщения: 114
Зарегистрирован: июл 28, '19, 17:47

Re: Эван

Сообщение Evan »

Начал выписывать типичные ситуации возникновения тревожностей:
1) открываю телеграм, вотсапп, джимейл – сразу начинают возникать тревожности сделать что-то срочно, написать кому-то, не забыть и пр, через несколько минут я уже в плотном коконе тревожностей
2) планирую что-то – тоже возникает куча тревожностей
3) пытаюсь решить какую-то возникшую проблему
4) еду куда-то или особенно опаздываю
5) перед встречей с девушкой
6) от несделанного или забытого

Сегодня начну устранять тревожности в мессенджерах и джимейлах и пополнять список типичных ситуаций. Может захочется че-то еще сделать.
Цель сформировать привычку различать и устранять трвжн при работе в мессенджерах.

Аватара пользователя
Evan
Сообщения: 114
Зарегистрирован: июл 28, '19, 17:47

Re: Эван

Сообщение Evan »

Первый день отслеживания и устранения тревожности показал, что ничего сложного и непонятного не происходит, все просто и очень механично.
Есть сильная привычка исп тревожность и входить в это состояние, есть сильное желание исп трвж - часто мне совсем ее не хотелось устранять, а хотелось залипнуть в ней. Тревожность очень усиливается от спешки, поэтому критично именно останавливаться, оттаскивать себя за уши от дел и порождать что-то из кластера безмятежности.
Разные НЭ усиливают тревожность, когда 2 девочки сказали, что по разным причинам не приедут сегодня, я судорожно искал замену и мне совсем не хотелось устранять трвжн и другие НЭ.
В мессенджерах жвп и любопытсво мешают устранять трвж, нужно прикладывать серьезное усилие, чтобы остановиться и устранить трвж.

В первые пару часов получалось помнить о задаче, часто останавливаться, устранять трвж и порождать покой. Лучше всего срабатывал образ выключения громко вещающего телека, вторым был взгляд из будущего на 10 лет назад на текущие проблемы, погружение в океан или космос тоже срабатывало иногда.
Потом началась суета и я редко вспоминал и еще реже устранял, особенно сложно стало ближе к ночи, когда накопились усталость и сонливость, хотелось токо уснуть и делать что-то завтра со свежими силами.

В список типичных ситуаций добавились 3:
7) перед принятием решения
8) о разных нежелательных событиях в будущем
9) что обо мне подумают в какой-то ситуации

Выводы:
1) мех привычку входить в тревожное состояние и залипать в нем нужно преодолевать большим количеством остановок (поставил GymBoss с 5 минутными интервалами, чтобы вибрировал весь день и пытаюсь вытаскивать себя из трвжн по сигналу.
2) стараюсь не забывать устранять и при открытии мессенджера
3) в случае успешного устранения возниквет нсл в животе-груди-голове и иногда пвк, на них можно опираться вниманием, чтобы не впадать в трвжн быстро снова

Интересно, что сегодня получится.

Аватара пользователя
Evan
Сообщения: 114
Зарегистрирован: июл 28, '19, 17:47

Re: Эван

Сообщение Evan »

Наблюдение за неотвратимостью моего проваливания в трвж и другие НЭ пугает тем, как быстро, неотвратимо и часто это происходит. Токо вынурнул, если получилось устранить и сразу обратно. Это усилвает и ч безнадежности и ж что-то с этим сделать.
Я отклонился от первоначального плана устранять тврж токо при открытии мессенджеров и захотел устранять ее в целом, потому что даже редкое устранение самой доминирующей НЭ приносит заметное облегчение. Пока хочется продолжать тренироваться устранять трвж и в целом и при открытии мессенджеров и порождать спокойствие.

Аватара пользователя
Evan
Сообщения: 114
Зарегистрирован: июл 28, '19, 17:47

Re: Эван

Сообщение Evan »

Возник вопрос, если все мои желания и действия механические, совершаются из НЭ, скуки, идей-фикс, концепций и ведут к таким же результатам - НЭ и тупости, то как выйти из этого замкнутого круга?
Я могу пытаться создать условно приятную прослойку, наделяя привлекательностью или важностью для изменения ситуации какие-то действия или желания (даже если они имеют какую-то приятную составляющую из РЖ), но все равно это очень зыбко, в большинстве случаев основано на дорисовках, вытеснениях и тупости и легко рассыпается и я опять погружаюсь НЭ.
Получается, что единственный выход это постепенное разгребание по основным направлениям - устранять самые сильные НЭ, самые неприятные или очевидные МЖ и концепции и т.д., т.е. упорно применять Селекцию к своей жизни, а этого я не хочу делать под самыми разными предлогами.

Аватара пользователя
Evan
Сообщения: 114
Зарегистрирован: июл 28, '19, 17:47

Re: Эван

Сообщение Evan »

Из-за того, что поставил себе задачу устранения тревожности, произошло оживление в моем болоте, возникают разные вопросы, я пытаюсь найти ответы, читаю разное из селекции, возникают понимания, желания, от этого увеличивается насыщенность, слабеют НЭ.

Очень медленно формируется привычка устранять трвжн при открытии мессенджеров. Нравится, что стало периодически поучаться порождать спокойствие, захотелось делать это еще перед сжиранием чего-то. Я часто жру в НЭ или от скуки, охота останавливаться и различить, есть ли голод. Нравится делать ЦВ трвжн/спк, постепенно становится проще порождать спк и вспоминать об устранении трвжн.

Невозможно из моего текущего полностью мехнаического состояния перепрыгнуть в состояние наполненности разными РЖ и отсутствия механичности и вызываемыми ею НЭ. В моем случае придется бороться за базальт, очищая постепнно желания от механических составляющих, учиться останавливать реализацию МЖ, наполнять МН, реализовывать индуцированные желания.

А главное, ежедневно прикладывать много усилий. Чтобы продвинуться в бизнесе я приложил годы чистого времени работы, в бжж меньше но тоже до хрена, а в селекции почти ничего, хотя задача гораздо сложнее.
Последний раз редактировалось Evan сен 13, '22, 05:13, всего редактировалось 1 раз.

Аватара пользователя
Evan
Сообщения: 114
Зарегистрирован: июл 28, '19, 17:47

Re: Эван

Сообщение Evan »

Смотрел на схему лабиринта и удивился почему у меня достаточно легко возникает наслаждение, а твердость и анестизия почти никогда. Для всех трех ощущений нужна энергичность и базальт, учитывая мою полную механичность, у меня с этим полная жопа.
Возможно это вызвано большим количеством секс-впечатлений из-за сильного жо ими, потому что даже механический секс приводит к возникновению нсл и хороший сособ сбежать ненадолго от сильных НЭ и скуки, а может просто особенность моего тела.
Хочется подналечь на селекцию РЖ и МН, неприятно жить с отрицательной насыщенностью и хочется больше наслаждения. Еще охота тренироваться порождать сковывание и вбирацию, предшественников твердости и анестезии по схеме лабиринта.

Аватара пользователя
Evan
Сообщения: 114
Зарегистрирован: июл 28, '19, 17:47

Re: Эван

Сообщение Evan »

Был неприятный спад, откладывал несколько дел и в итоге пришлось доделывать их ночью, а когда проснулся невыспашимся и сразу начал сутеиться, то устранять уже ничего не хотелось, хотелось токо отоспаться. В таком охуевшем состоянии делал все медленнее, допустил пару маразмов, на устранение последствий которых ушло еще дополнительное время. В итоге глупо слил всю накопленную энергию и нужно начинать все с начала, наверняка еще инерция сработала и захотелось вернуться на уровень привычного болота.
Вывод, недосыпание это немедленный пиздец, прокрастинация может привести к недосыпанию, поэтому охота лучше планировать свои дела и избегать таких ситуаций.
В спад тревожность иногда зашкаливала до 8, в такие моменты устранять ее совсем не хотелось, вообще забывал обо всем. А щас оглядываюсь на день назад и не понимаю зачем так вовлекаться в проблемы, ну не дадут визу в Германию и хуй с ней, подам на итальянскую или другую.
Наморщенный лоб, приподнятые напряженные плечи, сжимание рук или теребление предметов это все телесные признаки тревожности у меня, охота их отслеживать и прекращать

Ответить

Вернуться в «Личные разделы (не новичков)»