Поиск удобного состояния для практик

Ответить
Elka
Сообщения: 26
Зарегистрирован: апр 12, '19, 18:06

Поиск удобного состояния для практик

Сообщение Elka »

Когда была в усталом, невыспавшемся состоянии для практик, выбрала практику поиска причин для НЭ и причин для НОКС.

Заметила, что таких причин заметно больше, чем в обычном, нейтральном состоянии им еще намного больше, чем в клевом.

Вспомнила, что обычно каждая практика наиболее подходит для того, чтобы делать ее в определенном состоянии.

Решила попробовать делать одну и ту же практику, чтобы посмотреть, как она работает в разных состояниях:

1. Поиск причин для НОКС.
1.1 Повышенное количество в немного неприятном состоянии. Для чего может подходить?
Для того, чтобы
- выписать такие причины, которые обычно не лезут в голову (понимая, что их надо проверить на достоверность)
- понаблюдать за собой в состоянии, когда все кажется причиной нокс
- попробовать вылезти из такого плотного нокс-состояния

1.2 Нейтральное, или слабоприятное состояние
Лучше подходит, чтобы
- легче устранять и разбирать те причины, которые найдены
- наиболее вероятно, что причины, найденные в этом состоянии - те, что отравляют повседневную жизнь, так что можно делать акцент именно на них

1.3 Повышенно приятное состояние, ОзВ
Лучше подходит, чтобы
- закрепиться в таком отношении к обычным причинам для нокса, в котором они кажутся просто бессмысленными. Описать это отношение
- то же самое - в отношении к людям, которые привили эти причины

Захотелось составить таблицу действий и состояний, и того, для чего лучше подходят они.

Потому что например делать поиск причин НОКС в негативном состоянии оказалось для меня неэффективным, потому что основной целью было изменить состояние, а этой цели я так достигнуть не смогла.

Ответить

Вернуться в «Исследование восприятий»