Предвкушение и поиск желаний

Аватара пользователя
Рэй
Сообщения: 43
Зарегистрирован: июл 10, '19, 13:52

Предвкушение и поиск желаний

Сообщение Рэй »

(в этом месте была большая колбаса про то, какая у меня непонятная и сложная ситуация с желаниями, нет интересов и сильных жж, и как я не знаю что с этим делать).

Пока я писала колбасу, обдумывала ее и обсудила ее еще с М, и поняла что моя колбаса и само отношение к проблеме вырастает по большей части из позиции недовольной бабы, которой все готовое подавай прямо сейчас (т.е. сильные желания и интересы), а работать и прилагать усилия - это нет, пусть кто-то другой. Я считала что меня что-то неизвестное мне подавляет, (но что- я не знаю, кроме очевидных идей типа нокса), и если это найти и убрать, желания посыпятся на меня сразу же.

Общая проблема такая: слишком мало предвкушения. Предвкушения вообще кот наплакал и это мне не нравится. Нет интересов - ни слабых, ни устойчивых, никаких. Желания куцие и я не могу хотеть в полную силу, на 10. Все какое-то смазанное, вечные скептики и тд. Обычное мое состояние - липкая серость и скука. Я делаю разные фрагменты и мучительность от этого проходит, но желания все равно не появляются.

Что я уже знаю про себя после обдумывания колбасы, что мешает проявиться тому, что я хочу:
1. Я игнорирую свои мелкие желания. Не выращиваю их экосистему, не хвалю себя за них, не создаю для них приятной атмосферы. Я наоборот, культивирую недовольство в том, что сильных увлечений и интересов нет, а должны уже быть, и почему так и блабла.
2. Я не веду списков про предвкушение. Я не считаю эти всплески чем-то значимым и у меня нет инструментов, с помощью которых я могу взять и поиспытывать слабое предвкушение, просто прочитав списки. Я нашла с десяток поводов к предвкушению мелких действий просто когда стала думать, сколько пвк у меня в жизни сейчас есть. Их наверняка было больше, просто я как обычно списала. Мне доступно радостно-приятное состояние ожидания желаний, это я тоже нигде себе не зафиксировала и не культивирую его.
3. Я в этой теме надутая недовольная баба: сижу ничего не делая, бью ложкой по столу, требуя когда принесут побольше и повкуснее, а закатать рукава и работать, прилагать усилия, упорно, не ожидая эпохальных результатов за полчаса - это нет, это не для меня.Теперь вот буду работать.
4. Я себе довольно сильно наврала в теме работы - что я хочу, что мне нравится и нет. Анализировать себя проще, если смотреть просто на действия и думать о себе как о постороннем человеке - сколько он делает, чего, почему, а чего не делает.

Вот. Сюда буду писать наблюдения, связанные с этой темой. И я думаю, что может быть действительно и найдется большая и жирная тема, в чем я себя подавляю, что не позволяет желаниям появляться, которую я хотела изначально найти. Но обнаружить это будет намного легче если я перестану культивировать недовольство.

пишите про эту тему тоже. У меня есть вопросы к остальным. Я знаю, что многие говорили, что у них есть конкуренция желаний, что времени на них не хватает. Эти желания сопровождаются предвкушением? Как часто оно у вас возникает? Насколько сильное? Что вы делали чтобы увеличить количество пвк? Как вы добываете новые предвкусительные желания, какие методы у вас работают? У вас есть интересы? Как вы выращивали их?

Напишите сюда ваши списки, что вызывает предвкушение.

Еще вопрос по вот такой проблеме:
Что бы вы делали, если бы у вас было фоновое состояние: Липкая серость и скука, мысли о том чтобы поделать то, что нравилось раньше, вызывают отторжение - ничего из этого не хочется. Новые идеи и жж не появляются. Если сделать 15 минут фрг поиска желаний или ничего-не-делание, то просто просидишь глядя в потолок и все. Даже позывов к механич деятельности меньше - потому что все, что делала раньше, противно, кажется надоевшим и слишком привычным. Книги кажутся неинтересными.

Такое состояние у меня по ощущениям бывает часто. Я сажусь делать "микс фрагментов" - все от чего не тошнит, делаю всякие практики из кроликов и курсов. Состояние улучшается, может довольно надолго, типа на полдня, день, но желания все равно не появляются, зато проходит мучительность. И я теперь не знаю, что у меня происходит в моменте "желания не появляются" - может и появляются, но я их списывала и игнорировала.

Я щас понимаю, что это состояние я во многом усугубляла недовольством, и теперь буду исследовать его когда оно появится и посмотрю на появляющиеся вв без недовольства и придирок. Но может кто-то решил такую проблему у себя, и интересно как.

Аватара пользователя
Alaska
Сообщения: 1127
Зарегистрирован: апр 30, '19, 19:15

Re: Предвкушение и поиск желаний

Сообщение Alaska »

1) Эти желания сопровождаются предвкушением?

= у меня есть радость при мысли реализовать некоторые желания, восприятия лета и каникул, безмятежности, ощущение что наконец то я могу развлекаться и не думать о делах, получать новые свежие впечатления. Я не уверена, всегда ли есть именно предвкушение. Чаще всего я ожидаю получить определенные озв и испытываю их как бы авансом думая о желании.

2) Как часто оно у вас возникает?

= когда думаю о том чего хочется. Я не обращала внимания, наверно какое-то количество раз в день в зависимости от моей загруженности. Когда есть пэшный ВД и в нем присутствуют такие желания.

3) Насколько сильное?

= наверно до 3х. Интенсивность желаний сильно подавляется жалостью к себе что сейчас нет на это времени, заебанности делами, ув что надо сделать сначала важное.

4) Что вы делали чтобы увеличить количество пвк?

= выписываю желания. Раньше вела список и иногда его перечитывала. Тогда набиралось много желаний. Могу лазить по сайту купонов и мне многое оттуда хочется делать.

5) У вас есть интересы? Как вы выращивали их?

= нет интересов и пока не выращиваю. Гоняюсь за впечатлениями, которые отвлекают меня от дел. Я чувствую дефицит насыщенности. Мне хочется погрузиться в интересную деятельность. Есть намеки какой бы она могла быть, но я ничего не успеваю пока что. Не умею планировать свое время и жизнь так, чтобы я могла понемногу развиваться в разных направлениях, а не вбухивать все силы в одно и пускать полностью на тормоза все остальное.

Аватара пользователя
Анг
Сообщения: 861
Зарегистрирован: апр 30, '19, 19:27

Re: Предвкушение и поиск желаний

Сообщение Анг »

Что бы вы делали, если бы у вас было фоновое состояние: Липкая серость и скука, мысли о том чтобы поделать то, что нравилось раньше, вызывают отторжение - ничего из этого не хочется. Новые идеи и жж не появляются. Если сделать 15 минут фрг поиска желаний или ничего-не-делание, то просто просидишь глядя в потолок и все. Даже позывов к механич деятельности меньше - потому что все, что делала раньше, противно, кажется надоевшим и слишком привычным. Книги кажутся неинтересными.
У меня бывает такое состояние чаще всего, когда я долго без перерыва следую мж, делаю бытовые дела и не развлекаюсь.

Кроме того, что ты описала, я представляю что-то, что бы меня резко выталкивало из состояния рельсовости и обыденности. Например:

1) Представляю, что у меня 2 млн $, пытаюсь создать такую ув.

2) Представляю, что сейчас я в таком месте, где мне раньше хотелось находиться - в будущем через 50 лет, на марсе, на экзопланете, на необитаемом острове, в горах и тд.

3) Представляю и пытаюсь испытать ув, что сейчас я сплю и могу делать все, что хочу.

4) Различаю, возникают ли новые рж во время попыток смены ув или фантазий, фиксирую их мысленно или письменно.

5) Делаю то, что нравилось раньше и к чему не возникает отторжения.
* У меня есть длинный список рж и если проходить по списку и различать, че возникает, то оказывается, что в итоге находятся рж, которые не вызывают отторжения (обычно такие жж находятся в тех областях, про которые я давно не думала и не реализовывала).

6) Вспоминаю состояние испытывания рж, интереса, чт, творчества. О чем я думала, когда хотела чего-то, какие ощущения у меня возникали.

Аватара пользователя
Анг
Сообщения: 861
Зарегистрирован: апр 30, '19, 19:27

Re: Предвкушение и поиск желаний

Сообщение Анг »

7) Пытаюсь впрыгнуть в состояние совы.

* В состоянии совы я начинаю различать, что у меня возникали желания, которые я тут же подавила ж рельсовости, страхом съехать с рельс, Ноксом и ж наказать себя.

А до того, как я впрыгнула в состояние совы, я не осо, что я подавила свои рж и кажется, что ничего на самом деле не хочется (хотя это не так).

Аватара пользователя
Эрик
Сообщения: 945
Зарегистрирован: июл 13, '19, 13:31
Старый ник: Джей

Re: Предвкушение и поиск желаний

Сообщение Эрик »

У меня недавно возникла такая ясность и понимание, что основная проблема и дырка куда утекает моя энергия - это мелкие нэ. И с желаниями это тоже связано, и с возможностью выбирать какую-то интересную фрд (формально развивающую деятельность). Как только я направляю внимание на свои нэ и начинаю прилагать непрерывные усилия по их зачистке, то у меня и желания начинают оживать. А если я живу по инерции, то все что остается, это залипать в механчиеских впечатлениях, в попытке бегства от кактуса в жопе. Мелкие нэ постоянно меня отравляют и захуячивают в негативный фон из которого ничего и не хочется, даже выпнуться поделать какую-то фрд, про кот я знаю что она меня оживит, бывает трудно.

Главное блять эту ясность не забывать. "Нет рж? Начни устранять все нэ подряд." Пытаюсь щас о ней вспоминать хотя-бы несколько раз в течение дня.

Аватара пользователя
Эрик
Сообщения: 945
Зарегистрирован: июл 13, '19, 13:31
Старый ник: Джей

Re: Предвкушение и поиск желаний

Сообщение Эрик »

Ща мне мой совет каж безумно общим и очевидным, а когда писал казался откровением, ну вот хуй знает.

Аватара пользователя
Alaska
Сообщения: 1127
Зарегистрирован: апр 30, '19, 19:15

Re: Предвкушение и поиск желаний

Сообщение Alaska »

У меня началась переоценка того что я называю радостным желаниями. Я помню конечно определение. На курсах нам говорили что механические желания тоже могут сопровождаться иногда предвкушением. Многие из моих желаний - идеи фикс и мне мучительно отказываться от них. Я пока устроила карантин и ничего не буду реализовывать. Разделю желания на те, которые кажутся по большей части радостными и на те, которые похожи на идеи фикс. Может я все равно буду их реализовывать, но тогда я хочу наблюдать за процессом, получать новый опыт. А не просто нестись сломя голову делать то что может быть и опасно для здоровья.

Аватара пользователя
Кристи
Сообщения: 89
Зарегистрирован: июн 28, '19, 14:44
Старый ник: Ры

Re: Предвкушение и поиск желаний

Сообщение Кристи »

Alaska писал(а):
июл 26, '19, 06:22
У меня началась переоценка того что я называю радостным желаниями. Я помню конечно определение. На курсах нам говорили что механические желания тоже могут сопровождаться иногда предвкушением. Многие из моих желаний - идеи фикс и мне мучительно отказываться от них. Я пока устроила карантин и ничего не буду реализовывать. Разделю желания на те, которые кажутся по большей части радостными и на те, которые похожи на идеи фикс. Может я все равно буду их реализовывать, но тогда я хочу наблюдать за процессом, получать новый опыт. А не просто нестись сломя голову делать то что может быть и опасно для здоровья.
У меня довольно много радостных желаний, которые перестали быть чистыми рж потому что я навесила кучу блох на эти рж. На курсах мы давали какой-то термин таким желаниям, обвешенным всякими механическими составляющими, омрачающими составляющими, идеями-фикс, но я его забыла. И я вспомнила, что мы делали практики по очистке этих желаний, например, можно их рафинировать или ослаблять-усиливать эти желания. Я пишу скорее как теоретик, потому что давно не трогала такие желания, не выкапывала их и не очищала. Хотя когда сейчас написала об этом, то мне захотелось поохотиться на такие желания. Поисследовать их и посмотреть, что с ними получится.

Аватара пользователя
Тави
Сообщения: 1028
Зарегистрирован: июл 5, '19, 20:01
Старый ник: Рика

Re: Предвкушение и поиск желаний

Сообщение Тави »

* Что бы вы делали, если бы у вас было фоновое состояние: Липкая серость и скука, мысли о том чтобы поделать то, что нравилось раньше, вызывают отторжение - ничего из этого не хочется. Новые идеи и жж не появляются. Если сделать 15 минут фрг поиска желаний или ничего-не-делание, то просто просидишь глядя в потолок и все. Даже позывов к механич деятельности меньше - потому что все, что делала раньше, противно, кажется надоевшим и слишком привычным. Книги кажутся неинтересными.

= я бы искала, чем я себя изнасиловала до такого состояния. Явно я делала что-то, чего не хочу, раз оказалась в такой жопе, причем методично и долго. И отслеживала-останавливала бы дальнейшие самоизнасилования.

Аватара пользователя
Рэй
Сообщения: 43
Зарегистрирован: июл 10, '19, 13:52

Re: Предвкушение и поиск желаний

Сообщение Рэй »

Я пока вот что сделала по проблеме липкой серости и скуки:

- написала список всякого предвкусительного. на удивление он оказался значительно длиннее, чем я думала. Перечитываю тогда, когда возникает это сс. Это его меняет, но ненадолго, и еще при этом общий фон серости-скуки становится менее плотным.
- стала устранять нэ. Напрямую не влияет на это состояние, те желания не находятся, но плотность этого нф снижается. Еще было наблюдение - во время одного из устранений возникло рж, и воспринималось так что оно появилось из-за резонанса с возникшим от устранения озв. Мне кажется, я раньше не наблюдала этот резонанс ОзВ с РЖ так явно.
- обнаружилось несколько жж, связанных с интеллектом (учить даты, читать уебник). Я их реализую и пока это нравится и еще не успело сдохнуть и я прилагаю усилия чтобы не сдохло (потому что помню печальный опыт с английским). Воспринимается так что посреди скучного липкого дня есть островки приятных занятий и сама эта ситуация периодически вызывает пдвл и нокс.
- устраняла отдельно нокс за то что часто варюсь в скуке, "что я такой человек". По впечатлениям, это облегчило ситуацию даже без каких-то дополнительных усилий.

Я щас попробую порыть в то, про что Тави написала - чем я себя изнасиловала. Интересно что получится.

Маша
Сообщения: 148
Зарегистрирован: апр 30, '19, 19:20

Re: Предвкушение и поиск желаний

Сообщение Маша »

Я недавно прочитала в «неизбежность озаренного мира», что от реализации механических желаний всегда вообще возникает неприятная усталость, потеря энергии и сн жение насыщенности жизни.
Я недавно заметила, насколько же огромна разница от реализации механического и радостного желания. От реализации радостного желания возникает ощущение, что я делаю вот то самое, что должна делать именно сейчас, то необходимое мне. Возникает наслаждение и резко подпрыгивает насыщенность жизни. Возникает восприятие, что жизнь вообще для меня, восприятие ценности себя и своего существования, ценности своей жизни и ценности именно этих минут, которые наполнены реализацией радостного желания. Возникает немного похожее чувство на то, когда пьешь вкусную холодную воду после жажды.

Маша
Сообщения: 148
Зарегистрирован: апр 30, '19, 19:20

Re: Предвкушение и поиск желаний

Сообщение Маша »

Так что я редко на самом деле реализую именно радостные желания, почти никогда в сравнении с количеством реализуемых механических желаний.

Маша
Сообщения: 148
Зарегистрирован: апр 30, '19, 19:20

Re: Предвкушение и поиск желаний

Сообщение Маша »

От реализации механического желания поначалу я могу испытывать что-то приятное, предвкушение какое-нибудь, или другие озв. При этом этот процесс не сопровождается чувством наполнения своей жизни жизнью что-ли, не возникает ощущения, что каждая минута, проведенная в реализации механического желания (далее мж) очень ценная и наполненная. Во время реализации радостного желания именно эти минуты представляют для меня главную ценность, а не результат работы.


Для меня пока что проблема заключается в том, как распознать радостное у меня желание или механическое до того, как попытаться это желание реализовать. В процессе реализации мне сейчас понятно, как их отличить, а вот до - неясно.

Аватара пользователя
Тави
Сообщения: 1028
Зарегистрирован: июл 5, '19, 20:01
Старый ник: Рика

Re: Предвкушение и поиск желаний

Сообщение Тави »

Рэй писал(а):
июл 27, '19, 18:08
я прилагаю усилия чтобы не сдохло (потому что помню печальный опыт с английским)
а что за печальный опыт с английским? Ты различаешь, что именно произошло и почему?

Аватара пользователя
Рэй
Сообщения: 43
Зарегистрирован: июл 10, '19, 13:52

Re: Предвкушение и поиск желаний

Сообщение Рэй »

Тави писал(а):
июл 27, '19, 20:45
Рэй писал(а):
июл 27, '19, 18:08
я прилагаю усилия чтобы не сдохло (потому что помню печальный опыт с английским)
а что за печальный опыт с английским? Ты различаешь, что именно произошло и почему?
Я много времени (типа несколько лет) подавляла желание заниматься английским по учебнику Бонка, потому что учебник старый и дурацкий и тд. А в начале лета, когда разрешила себе это не смотря на вот это все, то захотела заниматься английским долго и устойчиво, нашла подходящего репетитора, и наверное целый месяц с удовольствием занималась. От этого желания отпочковались клевые планы на будущее, связанные с английским, желание учить еще и немецкий, и вообще жизнь обрела какую-то форму и в конкретно этой области я не чувствовала себя субстанцией в проруби.

занятия английским были по часу в день, почти каждый день. Остальное время дня - это вот варение в этой серости и скуке. И постепенно от того, что слишком мало времени в день у меня проходят приятно, от большого количества нэ, возникающей от того что других желаний нет, от нокса, это желание английского стало уменьшаться. Пропали планы и немецкий.
Это так воспринималось - что была слишком ядовитая среда. Я не поддерживала это желание и не охраняла его, не защищала от нокса и других нэ типа подавленности, что все равно ничего не выйдет, раз это желание - один в поле воин.

Но может быть и что-то другое произошло, чего я не заметила.

Ответить

Вернуться в «Исследование восприятий»