Я точно чувствую себя гораздо клевее в течение дня, если я набираю хотябы 2 часа фрд. Еще клевее, если я выбираю их сканируя свой текущий список МН, смотрю где чего не хватает и смотрю списки своих рж. То есть мне все-таки хочется не механически тыкаться в ту или иную фрд, а выбирать такой ее тип, к которому сейчас есть хотя-бы минимальное пвк (за исключением вар, когда я пробую что-то новое, хотя и там часто мб слабое пвк).
Сейчас я понял, что одна из моих проблем, во всей это борьбе за фрд и базальт - это отупляющие впч и залипание в них. Я могу выбирать клевую фрд, заниматься ей, исп прилив энергичности, пвк, чувствовать что сейчас занимаюсь "именно тем чем хочу", а потом начать отдыхать, и залипнуть в чем-то таком механическом и противном, что всю энергичность, бодрость и энтузиазм, я сливаю во время какой-то максимальной тупой и механической деятельности.
Поэтому сейчас хочу сформулировать, какие именно виды деятельности меня отупляют, и на что я бы мог их заменить или как-то частично\дозировано заменить.
- Залипание на ютубе. Я просто начинаю бессистемно тыкаться по разным роликам, следуя алгоритму ютуба. При этом, у меня есть плагин, позволяющий сортировать все каналы по нужным мне категориям, и я могу открыть каналы через него и выбрать именно что-то следуя своим жж. Однако, делаю я это крайне редко. Чаще всего я просто вот так вот тыкаюсь по разным роликам и там часто попадается что-то примитивное, вроде обзоров игр, или каких-то роликов со знаменитостями, или в моем случае еще всякие обзоры фото-гира, иногда бывает и что-то интересное, но чаще мусор.
+ Я не вижу ничего плохого в ютубе, если выбирать какие-то минимально развивающие видео и разбавлять ими видео не-развивающие. Есть куча клевых научных видео. Есть куча видео про природу, от кот можно исп какие-то озв.
- Игрушки. Я играю щас только в одну игру, и научился дозировать в ней получение впч, пч если играть в нее дольше часа, я точно буду чувствовать отравление, мне клево от нее если поиграть пол часа - час макс. Также как я ставлю себе цель набрать минимум 2 часа фрд в день, я ставлю себе цель, не играть дольше 2х часов в сутки и не больше 1 часа за раз. Но игры бывают разные, от каких-то игр члк будет гораздо меньше отравляться, от других больше.
+ Если уж хочется играть, можно выбирать второе. Как пример - Survivng Mars. Это помесь циливализации и сим-сити. Сама тема колонизации Марса рзнр с чт, с пвк будущего, с какими-то вв из книг Бо, поэтому играя в нее можно получить много удвл. Плюс в игре ты развиваешь навыки микро-менджемента и планирования, решения кризисов и выбора стратегии. Это просто пример одной игры. Ну и плюс контроль времени, который ты тратишь на такие развлечения.
- Залипание на одни и тех же сайтах. Механическое обновление по десятки раз на дню. В моем случае это мб просто следствие скуки и привычка эту скуку таким образом затыкать.
+ Я думаю выходом будет просто перестать это делать, тк удвл это все равно не приносит, только отравляет.
- Просмотр сериалов. Я не вижу в самом действие ничего плохого, но меня категорически не устраивает когда я целый день залипаю в сериале, глотаю сезон чего-то интересного за раз и тп. Насыщенность всегда от такого падает и ты чувствуешь перекос тк все остальные МН кричат о недостаточной подпитке.
+ У меня часто просто не выходит отлипнуть, хотя щас вроде стало лучше получаться. Раньше я прям уходил в сериальные запои. Сейчас пробую выработать у себя привычку, перемежать серию интрс сериала с фрд и любой другой деятельностью, чтобы отлипнуть от него и разбавить залипание чем-то еще приятным и разнородным.
Индуцированные ж < простые впч < отупляющие впч
Re: Индуцированные ж < простые впч < отупляющие впч
Хочу тут начать составлять список приятных впч, кот точно не отупляют, которые возможно не развивают меня как-то активно, и я бы не стал их засчитывать как фрд, или стал засчитывать с пониженным коэффициентом, но эти впч могут вести к общему росту насыщенности, могут создавать благоприятные фон для моего развития и вообще важны для моей личности, как разнообразное питание, но для психики.
1. Книги. Тут понятно, что это один из самых мощных двигателей развития всего что можно. Я думаю даже нет смысла особо тут что-то комментировать. Почти всегда, чтение книги, является ахуенный альтернативой забивания скуки чем угодно (смотри список в посте выше).
2. Творчество. В моем случае это чаще всего музыка. Лично для меня это стало довольно клевым способом получать приятные впч и исп-ть разные клевые творческие сост. Я некоторые фрагменты засчитываю за фрд, такие когда я что-то учу новое и чувствую что развиваюсь. Ну а когда просто играю для удвл, то не засчитываю, но рзлч как меня это ощутимо подпитывают приятными сост , подпитывает мою насыщенность и тп.
3. Спортивные игры. Бля, как бы хотелось сыграть с кем-то в бадмик в Киеве. А лучше 2х2. Я знаю что получил бы кучу удвл. Еще мне нра пинг-понг, наверное кто-то играет в большой теннис и футбол, зимой я бы играл в хоккей, опять же, еслиб было с кем. От таких игр можно получить кучу удвл и приятной фа.
4. Секс. Очевидно, что трахаться очень приятно и можно получить кучу удвл. В моем случае, стараюсь не трахаться механически - от скуки, от гиперкомпенсации, пч "есть возможность" и тп, тк такой секс прибивает потом сж основательно. И еще останавливаться, когда ж еще сильное, ополовиневать.
5. Шахматы, балда, словодел и тп
6. Общение, обсуждение вв, какие-то совместные разборы. Возможность поделиться впч.
7. Видео Бо\ Чтение Май. Хочется отдельным пунктом добавить, тк для меня это какой-то особый вид очень ценных впч. Может бы засунул сюда еще "чтение Кастанеды", когда иногда это делаю.
1. Книги. Тут понятно, что это один из самых мощных двигателей развития всего что можно. Я думаю даже нет смысла особо тут что-то комментировать. Почти всегда, чтение книги, является ахуенный альтернативой забивания скуки чем угодно (смотри список в посте выше).
2. Творчество. В моем случае это чаще всего музыка. Лично для меня это стало довольно клевым способом получать приятные впч и исп-ть разные клевые творческие сост. Я некоторые фрагменты засчитываю за фрд, такие когда я что-то учу новое и чувствую что развиваюсь. Ну а когда просто играю для удвл, то не засчитываю, но рзлч как меня это ощутимо подпитывают приятными сост , подпитывает мою насыщенность и тп.
3. Спортивные игры. Бля, как бы хотелось сыграть с кем-то в бадмик в Киеве. А лучше 2х2. Я знаю что получил бы кучу удвл. Еще мне нра пинг-понг, наверное кто-то играет в большой теннис и футбол, зимой я бы играл в хоккей, опять же, еслиб было с кем. От таких игр можно получить кучу удвл и приятной фа.
4. Секс. Очевидно, что трахаться очень приятно и можно получить кучу удвл. В моем случае, стараюсь не трахаться механически - от скуки, от гиперкомпенсации, пч "есть возможность" и тп, тк такой секс прибивает потом сж основательно. И еще останавливаться, когда ж еще сильное, ополовиневать.
5. Шахматы, балда, словодел и тп
6. Общение, обсуждение вв, какие-то совместные разборы. Возможность поделиться впч.
7. Видео Бо\ Чтение Май. Хочется отдельным пунктом добавить, тк для меня это какой-то особый вид очень ценных впч. Может бы засунул сюда еще "чтение Кастанеды", когда иногда это делаю.