Индуцированные ж < простые впч < отупляющие впч
Posted: Feb 21, '20, 20:35
Я точно чувствую себя гораздо клевее в течение дня, если я набираю хотябы 2 часа фрд. Еще клевее, если я выбираю их сканируя свой текущий список МН, смотрю где чего не хватает и смотрю списки своих рж. То есть мне все-таки хочется не механически тыкаться в ту или иную фрд, а выбирать такой ее тип, к которому сейчас есть хотя-бы минимальное пвк (за исключением вар, когда я пробую что-то новое, хотя и там часто мб слабое пвк).
Сейчас я понял, что одна из моих проблем, во всей это борьбе за фрд и базальт - это отупляющие впч и залипание в них. Я могу выбирать клевую фрд, заниматься ей, исп прилив энергичности, пвк, чувствовать что сейчас занимаюсь "именно тем чем хочу", а потом начать отдыхать, и залипнуть в чем-то таком механическом и противном, что всю энергичность, бодрость и энтузиазм, я сливаю во время какой-то максимальной тупой и механической деятельности.
Поэтому сейчас хочу сформулировать, какие именно виды деятельности меня отупляют, и на что я бы мог их заменить или как-то частично\дозировано заменить.
- Залипание на ютубе. Я просто начинаю бессистемно тыкаться по разным роликам, следуя алгоритму ютуба. При этом, у меня есть плагин, позволяющий сортировать все каналы по нужным мне категориям, и я могу открыть каналы через него и выбрать именно что-то следуя своим жж. Однако, делаю я это крайне редко. Чаще всего я просто вот так вот тыкаюсь по разным роликам и там часто попадается что-то примитивное, вроде обзоров игр, или каких-то роликов со знаменитостями, или в моем случае еще всякие обзоры фото-гира, иногда бывает и что-то интересное, но чаще мусор.
+ Я не вижу ничего плохого в ютубе, если выбирать какие-то минимально развивающие видео и разбавлять ими видео не-развивающие. Есть куча клевых научных видео. Есть куча видео про природу, от кот можно исп какие-то озв.
- Игрушки. Я играю щас только в одну игру, и научился дозировать в ней получение впч, пч если играть в нее дольше часа, я точно буду чувствовать отравление, мне клево от нее если поиграть пол часа - час макс. Также как я ставлю себе цель набрать минимум 2 часа фрд в день, я ставлю себе цель, не играть дольше 2х часов в сутки и не больше 1 часа за раз. Но игры бывают разные, от каких-то игр члк будет гораздо меньше отравляться, от других больше.
+ Если уж хочется играть, можно выбирать второе. Как пример - Survivng Mars. Это помесь циливализации и сим-сити. Сама тема колонизации Марса рзнр с чт, с пвк будущего, с какими-то вв из книг Бо, поэтому играя в нее можно получить много удвл. Плюс в игре ты развиваешь навыки микро-менджемента и планирования, решения кризисов и выбора стратегии. Это просто пример одной игры. Ну и плюс контроль времени, который ты тратишь на такие развлечения.
- Залипание на одни и тех же сайтах. Механическое обновление по десятки раз на дню. В моем случае это мб просто следствие скуки и привычка эту скуку таким образом затыкать.
+ Я думаю выходом будет просто перестать это делать, тк удвл это все равно не приносит, только отравляет.
- Просмотр сериалов. Я не вижу в самом действие ничего плохого, но меня категорически не устраивает когда я целый день залипаю в сериале, глотаю сезон чего-то интересного за раз и тп. Насыщенность всегда от такого падает и ты чувствуешь перекос тк все остальные МН кричат о недостаточной подпитке.
+ У меня часто просто не выходит отлипнуть, хотя щас вроде стало лучше получаться. Раньше я прям уходил в сериальные запои. Сейчас пробую выработать у себя привычку, перемежать серию интрс сериала с фрд и любой другой деятельностью, чтобы отлипнуть от него и разбавить залипание чем-то еще приятным и разнородным.
Сейчас я понял, что одна из моих проблем, во всей это борьбе за фрд и базальт - это отупляющие впч и залипание в них. Я могу выбирать клевую фрд, заниматься ей, исп прилив энергичности, пвк, чувствовать что сейчас занимаюсь "именно тем чем хочу", а потом начать отдыхать, и залипнуть в чем-то таком механическом и противном, что всю энергичность, бодрость и энтузиазм, я сливаю во время какой-то максимальной тупой и механической деятельности.
Поэтому сейчас хочу сформулировать, какие именно виды деятельности меня отупляют, и на что я бы мог их заменить или как-то частично\дозировано заменить.
- Залипание на ютубе. Я просто начинаю бессистемно тыкаться по разным роликам, следуя алгоритму ютуба. При этом, у меня есть плагин, позволяющий сортировать все каналы по нужным мне категориям, и я могу открыть каналы через него и выбрать именно что-то следуя своим жж. Однако, делаю я это крайне редко. Чаще всего я просто вот так вот тыкаюсь по разным роликам и там часто попадается что-то примитивное, вроде обзоров игр, или каких-то роликов со знаменитостями, или в моем случае еще всякие обзоры фото-гира, иногда бывает и что-то интересное, но чаще мусор.
+ Я не вижу ничего плохого в ютубе, если выбирать какие-то минимально развивающие видео и разбавлять ими видео не-развивающие. Есть куча клевых научных видео. Есть куча видео про природу, от кот можно исп какие-то озв.
- Игрушки. Я играю щас только в одну игру, и научился дозировать в ней получение впч, пч если играть в нее дольше часа, я точно буду чувствовать отравление, мне клево от нее если поиграть пол часа - час макс. Также как я ставлю себе цель набрать минимум 2 часа фрд в день, я ставлю себе цель, не играть дольше 2х часов в сутки и не больше 1 часа за раз. Но игры бывают разные, от каких-то игр члк будет гораздо меньше отравляться, от других больше.
+ Если уж хочется играть, можно выбирать второе. Как пример - Survivng Mars. Это помесь циливализации и сим-сити. Сама тема колонизации Марса рзнр с чт, с пвк будущего, с какими-то вв из книг Бо, поэтому играя в нее можно получить много удвл. Плюс в игре ты развиваешь навыки микро-менджемента и планирования, решения кризисов и выбора стратегии. Это просто пример одной игры. Ну и плюс контроль времени, который ты тратишь на такие развлечения.
- Залипание на одни и тех же сайтах. Механическое обновление по десятки раз на дню. В моем случае это мб просто следствие скуки и привычка эту скуку таким образом затыкать.
+ Я думаю выходом будет просто перестать это делать, тк удвл это все равно не приносит, только отравляет.
- Просмотр сериалов. Я не вижу в самом действие ничего плохого, но меня категорически не устраивает когда я целый день залипаю в сериале, глотаю сезон чего-то интересного за раз и тп. Насыщенность всегда от такого падает и ты чувствуешь перекос тк все остальные МН кричат о недостаточной подпитке.
+ У меня часто просто не выходит отлипнуть, хотя щас вроде стало лучше получаться. Раньше я прям уходил в сериальные запои. Сейчас пробую выработать у себя привычку, перемежать серию интрс сериала с фрд и любой другой деятельностью, чтобы отлипнуть от него и разбавить залипание чем-то еще приятным и разнородным.