Реми wrote: ↑Apr 20, '24, 15:07
У меня пока впечатление, что ты пытаешься создать какой-то образ для нас, что у тебя все гладко, ты все поняла, все поменяла. А при этом что у тебя происходит ты не показываешь.
скорее всего ты права, последние два дня думаю о том, что я совсем не искренняя,
у меня не все гладко и я ничего не поняла,
На прошлой неделе у меня почти каждую секунду был НЭ, вообще не было энергии (сейчас ее тоже немного) и не было никаких желаний, я могла идти по улице и думать о том, что я дорисовывала всех и дорисовываю и было ощущение, что старый мир рухнул, а нового еще нет. и была сильная тревога и страх, не могу объяснить страх чего, может изменений?
Много ЧСУ до сих пор , и НФ
В добавок у меня после Непала начали болеть колени, я не могу щас бегать и тренироваться в полную силу, бег мне помогал облегчить НЭ. потом еще делала чек ап здоровья, выяснилось что нужно анемию вылечить и еще несколько моментов, я начала нервничать что на все лечение мне денег сейчас не хватит и тд , Набрался целый ком тревог,
потом поняла, что пишу людям свою оценку их с неким преувеличением, чтобы им было приятно, то есть Джейну я давала оценку его тела, лучше чем на самом деле . И еще оцениваю всех худых как красивых, так как сама считаю свои ноги пухлыми и себя пухлой (мой вес 54,5 кг при росте 162 - Я ТОЧНО НЕ ПУХЛАЯ объективно) . И поэтому если видела худые ноги или худых девочек - сразу их определяла как красивые, не потому что так считаю.
Я еще могу написать много всего что происходит, но я уже чувствую усталость от печатания.
Я написала себе 5 децствий, делать каждый день. одно из них порождать наслаждение и отправлять его в части тела, которые хочу чтобы были более здоровыми (колени и кожа лица). делаю упражнение по порождению озв , и по устранению НЭ. После них чувствую себя лучше и настроение повышается, радость чувствую, желания появляются.
На самом деле ко мне приходят мысли о матери "да как же она меня не любит??" - и я себе объясняю, привожу доводы и этот вопрос растворяется. И так может быть пару раз в день или пару раз в несколько дней, то есть есть сильная уверенность считать определенным образом и я себе "напоминаю" реальную картину. С психологом также, с куртом - приходит мысль , что я некрасивая и должна ему доказать, что я красивая - я вспоминаю кто такой Курт, как он относится к девочкам и ко мне и сразу отпускает.